THAINARAK.NET
  • Home
  • Hair
  • Makeup
  • Nails Art
  • Wedding
  • Tattoos
  • HEALTH

 4 แอปควบคุมน้ำหนัก(ฟรี) ที่คนไดเอทต้องมีในมือถือ!!

 4 แอปควบคุมน้ำหนัก(ฟรี) ที่คนไดเอทต้องมีในมือถือ!!
มีหลายคนที่ลดน้ำหนักด้วยการ "นับปริมาณแคลอรี่อาหาร" พยายาม กินอาหารไม่ให้เกินปริมาณแคลอรี่ที่กำหนดไว้ในแต่ละวัน เชื่อว่ามีหลายคนที่ควบคุมตัวเองได้ และก็มีอีกหลายคนที่ล้มเหลวกับภารกิจนี้ ผลัดวันประกันพรุ่งไปเรื่อย ๆ จนสุดท้ายก็ลดน้ำหนักไม่ได้สักที วันนี้ Thainarak.net จึงของนำข้อมูลจากเว็ปไซต์ดี๊ดีอย่าง cosmenet.in.th มาแนะนำ
4 แอพควบคุมอาหาร ตัวช่วยที่จะจัดวินัยในการลดน้ำหนักให้ง่ายขึ้น มีเป้าหมายชัดเจน และที่สำคัญ ฟรี!!!

1. Calories Diary

Picture
Picture
Picture
 แอปตัวนี้จะคำนวณปริมาณแคลอรี่ที่คุณต้องทานแบบวันต่อวัน เพียงแค่กรอกน้ำหนักปัจจุบัน เป้าหมายที่ต้องการลด ระยะเวลาในการลด เราก็แค่บันทึกว่าวันนี้เราทานอะไรไปบ้าง ซึ่งในแอปนี้จะมีตารางปริมาณแคลอรี่ของอาหารแต่ละอย่างให้เราเสร็จสรรพ แอปจะคำนวณให้หมดทุกอย่าง เช่น เรากินไปเท่าไหร่แล้ว ได้รับพลังงานเท่าไหร่ เราเผาพลาญไปเท่าไหร่ ทุกอย่างที่เราบันทึกลงแอปจะกลายเป็นฐานข้อมูลอยู่ในแอปนี้ทั้งหมด มีบ้างคนลดได้ถึง 10 กิโลภายในเดือนเดียวเพราะแอปนี้ สุดยอด!!! แอปนี้มีให้โหลดทั้งระบบ ios และระบบ android ค่ะ



2. CalkCal
Picture
Picture
Picture
 แอปนี้จะคล้ายกับ Calories Dairy เลยค่ะ แต่จะค่อนข้างใช้งานยากกว่านิดหน่อย แต่ก็ไม่ได้ยากมากมาย แต่เสียดายสำหรับสาวก android  เพราะแอปนี้มีให้โหลดเฉพาะในระบบ ios เท่านั่นค่ะ



3. จด Calorie
Picture
Picture
Picture
   แอปตัวนี้มีจุดเด่นที่ไม่เหมือนสองแอปคือ เราสามารถสแกนบาร์โค้ดจากอาหารได้ และ มันจะคำนวณข้อมูลโภชนาการให้เราเรียบร้อย ดีงามมมม และเราก็สามารถแชร์บันทึกการลดน้ำหนักของเราให้คนอื่นได้รับรู้ด้วย แอปนี้มีให้โหลดเฉพาะระบบ ios เท่านั่นค่ะ



4. FitAndFirm
Picture
Picture
Picture
Picture
  เป็นแอปเดียวที่ไม่ใช่ไดอารี่เก็บข้อมูลการลดน้ำหนักเหมือนสามแอปข้างต้นที่ เรากล่าวมา แต่จะช่วยเราคำนวณค่า BMI(คำนวณค่าดัชนีมวลกาย ประเมินภาวะอ้วนหรือผอม), ค่า BMR (อัตราการเผาพลาญพลังงานในแต่ละวัน) มีตารางปริมาณแคลอรี่อาหารให้เราค้นหา และปริมาณการเผาพลาญของกิจกรรมแต่ละชนิด แถมยังมีเคล็ดลับเล็ก ๆ น้อยๆ ที่ช่วยชี้ทางให้เราลดน้ำหนักได้อย่างถูกต้องด้วย มีให้โหลดเฉพาะระบบ ios ค่ะ


      คนที่กำลังไดเอทอยู่ลองเลือกโหลดสักแอปหนึ่งมาไว้ในมือถือ ลองดูนะคะ เราว่ามันได้ผลแน่นอน หรือใครมีแอปตัวคือที่คิดว่าเจ๋งกว่าที่เราเอามาฝาก เอามาแชร์กันบ้างก็ได้นะจ๊ะ

You might also like: ลดน้ำหนักด้วยการนับแคลอรี่ แบบไม่ยุ่งยาก
The look of 200 calories


เรียบเรียงข้อมูลโดย : เว็บรีวิวเครื่องสำอาง cosmenet.in.th
home
ช่วยให้ website ของเราไปต่อได้ เพียงแค่ ซื้อกาแฟให้กำลังใจทีมงานได้ที่นี่เลยค่ะ
www.buymeacoffee.com/thethainarr

บทความแนะนำ สำหรับคุณ!

Picture
60 ลายเพ้นท์เล็บสีแดงสวยแพง 
ถ้าพูดถึงการทาเล็บสีแดงคงเป็นสีที่โปรดของใครหลายคน แต่ก็มีสาวๆ อีกหลายคนที่ทาแล้วไม่รอด. แต่....
อ่านต่อคลิก
Picture
70 ไอเดีย "ลายเพ้นท์เล็บ" ที่ต้องเซฟเก็บไว้
เทรนด์การทำเล็บแบบหรูหรา น่ารัก ไม่ว่าจะเพ้นท์ลาย หรือติด jewelry ก็สามารถเพิ่มความ ...อ่านต่อคลิก
Picture
70 ไอเดีย “ลายเล็บ”  สวยหรู
Picture
80 ลายเพ้นท์เล็บ “โทนสีพีช”
Picture
40 ไอเดีย "ทรงผมถักเปีย" สวยๆ
Picture
50 "ทรงผมชุดไทย" ที่สวยเลอค่าที่สุด
Picture
25 เทรนด์ทรงผมถักเปียฟุ้งๆ
Picture
50 แบบเกล้าผมพื้นฐาน
Picture
50 ไอเดีย "ลายเล็บมินิมอล" น่ารักๆ
Picture
80 ไอเดีย "ลายเพ้นท์เล็บเท้า" สวยๆ
Picture
80 ลายเล็บสีแดง สวยแพงมาก!
Picture
50 เทรนด์เพ้นท์เล็บ "เกาหลี" ใหม่ล่าสุด
Picture
80 ทรงผมสวยๆของสาว “ล้านนา”
Picture
50 เทรนด์แต่งหน้าเจ้าสาวคิ้วฟุ้ง
Picture
50 แบบ “ชุดไทยห่มสไบ” สำหรับเจ้าสาว
Picture
50 เทรนด์แต่งหน้า “เจ้าสาว” สวยออร่า
Picture
50  สีผมขับผิวให้หน้าสว่างใส
Picture
50 ทรงผมรับปริญญา บัณฑิตใหม่
Picture
100 ไอเดียทาเล็บเจลน่ารัก
Picture
60 ลายเพ้นท์เล็บญี่ปุ่น "สวยหรู"
Privacy Policy
Thainarak.net
  • Home
  • Hair
  • Makeup
  • Nails Art
  • Wedding
  • Tattoos
  • HEALTH