12 สูตรสมูทตี้ลดน้ำหนัก ทำง่ายอิ่มท้องช่วยดีท็อก
หยุดน้ำหวานทำร้ายหุ่น ด้วยการเปลี่ยนมาทานสมูทตี้ สูตรลดน้ำหนัก ที่จะทำให้คุณสดชื่นได้ ทำให้ระบบขับถ่ายดีขึ้น แถมยังทำง่ายดื่มแล้วอิ่มท้อง วันนี้ Thainarak.net จึงหยิบ 12 สูตรสมูทตี้ที่การันตีว่าอร่อยเด็ด หาวัตถุดิบทำได้ไม่ยาก มาแบ่งปันให้กับสาวๆ เพราะเราจะหุ่นดีๆไปพร้อมๆกัน ว่าแล้วไปเริ่มทำกันเลยค่ะ
Advertising
Advertising
Advertising
Advertising
Advertising
Vanilla Yogurt and Blueberry Smoothie
สูตรน้ำลดน้ำหนัก จากบลูเบอร์รี่ และโยเกิร์ต นมพร่องมันเนยหรือนมถั่วเหลือง 1 ถ้วย โยเกิร์ตไขมันต่ำหรือไม่มีไขมันเลย 6 ออนซ์ บลูเบอร์รี่สด 1 ถ้วย น้ำมันลินิน 1 ช้อนโต๊ะ บลูเบอร์รี่แช่แข็งหรือน้ำแข็ง 1 ถ้วย นำโยเกิร์ต นม บลูเบอร์รี่สด ปั่นกับบลูเบอร์รี่แช่แข็ง หรือน้ำแข็งให้เข้ากันประมาณ 1 นาที แล้วจึงใส่น้ำมันลินินลงไป |
Advertising
How to: การทำน้ำสมูทตี้ ดีท็อกซ์ ง่ายๆ ค่ะ
Credits: sukunyasmall
Advertising