THAINARAK.NET
  • Home
  • Hair
  • Makeup
  • Nails Art
  • Wedding
  • Tattoos
  • HEALTH

เมนูอาหารเช้า ลดน้ำหนัก ที่ทำเองง่ายๆ ไม่ยุ่งยาก !!
Healthy Breakfast Better Diet

เมนูอาหารเช้า ลดน้ำหนัก ที่ทำเองง่ายๆ ไม่ยุ่งยาก !! Healthy Breakfast Better Diet
อาหารเช้า มื้อสำคัญที่ขาดไม่ได้ สาวๆคนไหนกำลังเบื่อกับเมนูยอดฮิตอย่างข้าวเหนียวหมูปิ้งในตอนเช้า วันนี้ Thainarak.net ได้นำ Article ดี๊ดี ที่เขียนโดยคุณบุ๊ค ในพันทิป รีวิว อาหารเช้าที่ครีเอทมากๆ ทำง่ายๆ ไม่ต้องยุ่งยาก แถมยังแคลอรีต่ำ เอาใจสาวๆ ที่ลดน้ำหนัก  เห็นไอเดียอาหารเช้าที่เรานำมาเสนอวันนี้แล้วจะต้องทำเอาสาวๆ น้ำลายสอ รีบกลับไปเตรียมของทำอาหารสำหรับพรุ่งนี้อย่างแน่นอน จะมีเมนูอะไรบ้างนั้น ไปเริ่มกันเลย


​

เมนูแรก ขนมปังถั่วแดงราดน้ำผึ้ง ทานคู่กับน้ำนมข้าว 
Picture



เมนูที่ 2 ขนมปังหน้าทูน่า+ออมเล็ต และผักผลไม้
Picture



เมนูที่ 3 ทูน่าสลัดโรล โยเกิร์ตผลไม้   ไส้ใช้ทูน่าสลัดกระป๋องแบบไขมันต่ำ อร่อยพอดีไม่หวานมาก
Picture



​เมนูที่ 4 ขนมปังโฮลวีททาโยเกิร์ตรสธรรมชาติท๊อปด้วยกีวี่และแคนตาลูป
Picture



​เมนูที่ 5 ไข่คนกับขนมปัง
Picture



​เมนูที่ 6 ปังไข่ดาวไมโครเวฟ กับ นมเปรี้ยวไขมันต่ำ
Picture



เมนูที่ 7 โยเกิร์ต กับ ขนมปังโฮลวีทกล้วยเนยถั่ว (ทาเนยถั่วบางๆ)
Picture



เมนูที่ 8 ขนมปังปิ้งใส้ทูน่า กับ นมจืดไขมันต่ำ
Picture



​เมนูที่ 9 ไข่กระทงไมโครเวฟ ​
Picture



​ส่งท้ายกันด้วย โยเกิร์ตโรยกราโนล่าและผลไม้
Picture
ภาพประกอบและข้อมูลดีๆจาก : http://pantip.com/topic/33993983    ติดตามเพิ่มเติมที่ FB: Booky Healthyworld
You may also like: เมนูอาหารเย็น ลดน้ำหนัก ที่ทำเองง่ายๆ ไม่ยุ่งยาก !!

Healthy Meals Make a Better Diet

home
ช่วยให้ website ของเราไปต่อได้ เพียงแค่ ซื้อกาแฟให้กำลังใจทีมงานได้ที่นี่เลยค่ะ
www.buymeacoffee.com/thethainarr

บทความแนะนำ สำหรับคุณ!

Picture
60 ลายเพ้นท์เล็บสีแดงสวยแพง 
ถ้าพูดถึงการทาเล็บสีแดงคงเป็นสีที่โปรดของใครหลายคน แต่ก็มีสาวๆ อีกหลายคนที่ทาแล้วไม่รอด. แต่....
อ่านต่อคลิก
Picture
70 ไอเดีย "ลายเพ้นท์เล็บ" ที่ต้องเซฟเก็บไว้
เทรนด์การทำเล็บแบบหรูหรา น่ารัก ไม่ว่าจะเพ้นท์ลาย หรือติด jewelry ก็สามารถเพิ่มความ ...อ่านต่อคลิก
Picture
70 ไอเดีย “ลายเล็บ”  สวยหรู
Picture
80 ลายเพ้นท์เล็บ “โทนสีพีช”
Picture
40 ไอเดีย "ทรงผมถักเปีย" สวยๆ
Picture
50 "ทรงผมชุดไทย" ที่สวยเลอค่าที่สุด
Picture
25 เทรนด์ทรงผมถักเปียฟุ้งๆ
Picture
50 แบบเกล้าผมพื้นฐาน
Picture
50 ไอเดีย "ลายเล็บมินิมอล" น่ารักๆ
Picture
80 ไอเดีย "ลายเพ้นท์เล็บเท้า" สวยๆ
Picture
80 ลายเล็บสีแดง สวยแพงมาก!
Picture
50 เทรนด์เพ้นท์เล็บ "เกาหลี" ใหม่ล่าสุด
Picture
80 ทรงผมสวยๆของสาว “ล้านนา”
Picture
50 เทรนด์แต่งหน้าเจ้าสาวคิ้วฟุ้ง
Picture
50 แบบ “ชุดไทยห่มสไบ” สำหรับเจ้าสาว
Picture
50 เทรนด์แต่งหน้า “เจ้าสาว” สวยออร่า
Picture
50  สีผมขับผิวให้หน้าสว่างใส
Picture
50 ทรงผมรับปริญญา บัณฑิตใหม่
Picture
100 ไอเดียทาเล็บเจลน่ารัก
Picture
60 ลายเพ้นท์เล็บญี่ปุ่น "สวยหรู"
Privacy Policy
Thainarak.net
  • Home
  • Hair
  • Makeup
  • Nails Art
  • Wedding
  • Tattoos
  • HEALTH